Augalai ir vaistažolės, galinčios sustiprinti jūsų svajones

sodina žoleles svajones

Sukurkite gilesnę svajonių patirtį, kad įgytumėte aiškumą ir prasmę

Svajonės yra svarbios mūsų fiziologinei ir dvasinei savijautai. Svajonių pasaulis yra pakitusi sąmonės būsena, kuri gali padėti pasiekti didesnę savo gyvenimo prasmę.



Tačiau sapnai kartais gali būti gana nerimą keliantys. Jie iškelia jūsų psichikos elementus, kurie gali jus išgąsdinti ir sunerimti.



Košmarai yra tokie pat svarbūs, kaip ir mūsų laimingos svajonės. Ar kada pastebėjote, kad jūsų malonūs, lengvabūdiški sapnai kartais gana greitai išnyksta, tačiau siaubingą košmarą prisiminti gana lengva?

Galbūt neprisiminsite visų detalių, bet tikrai prisiminsite, kaip tai privertė jus jaustis. Taip yra todėl, kad košmarai sukelia intensyvius emocinius atsakus.



Kuo gilesnis emocinis įsitraukimas, tuo didesnė tikimybė, kad ta patirtis taps ilgalaikiu prisiminimu.

Naujausias sapnų svarbos tyrimas

Sapno būsena įvyksta REM miego metu. REM reiškia greitą akių judesį. REM miego metu jūsų akys yra užmerktos ir šiek tiek plazdančios.

Moksliniai tyrimai neseniai nustatė naują reikšmę REM miegui ir sapnams.



Nyderlandų neurologijos institutas mokslininkai atliko intriguojantis tyrimas paskelbtas žurnale liepos mėn Dabartinė biologija. Tyrimas parodė, kad nemaloni patirtis sukelia migdolą - tą smegenų ląstelių sankaupą, esančią giliai smegenų centre.

Tos nemalonios ir įtemptos patirtys išleidžia smegenyse savotišką sireną, tam tikrą avarinį signalą. Kai jūs miegate įprastai naktį su ramiomis sapnų būsenomis, ta sirena nutildoma kitai dienai. Kai jums yra neramus REM miegas, jūs nešite tą protinį bagažą į kitą dieną.

Atrodo, kad rezultatai rodo, kad jūsų svajonės gali būti ne tik atsitiktiniai vaizdai ir dirgikliai. Tai, ką patiriate sapnuose, gali paruošti artėjančiai dienai, panašią į orų prognozę.

Jūsų migdolinis budrumas yra raudonas, o jūsų svajonės išsprendžia problemas, todėl jūsų protas grįžta į taikią būseną.

Vienas iš tyrimo autorių Rickas Wassingas sakė: „Atminties pėdsakai koreguojami miegant: vieni ryšiai tarp smegenų ląstelių sustiprėja, kiti susilpnėja.

Neramus REM miegas sutrikdo šias naktines korekcijas, kurios yra būtinos norint atsigauti ir prisitaikyti prie nelaimės “.

Augalų ir vaistažolių naudojimas norint sukurti ramią ir įsimintiną svajonių patirtį

Kiekvienas žmogus sapnuoja naktį, kai miega, nors jūs galbūt ir neprisimenate savo sapnų. Paprastai jūs išgyvenate nuo keturių iki šešių miego ciklų. Mažiausiai 25% to laiko pereisite per REM ciklą. Tuomet įvyksta ryškiausi sapnai.

Daugybė dalykų turi įtakos sapnų ciklui, pradedant miego higiena ir baigiant kambario tamsumu, pradedant vaistais ir dieta, atliekant fizinį krūvį ir gulint lovoje. Visi šie išoriniai veiksniai gali turėti įtakos mūsų svajonėms.

Susijęs: Svajonės apie žiurkių įkandimą

Laimei, naudodamiesi keliais gerai žinomais ir mažiau žinomais augalais bei žolelėmis, galite imtis iniciatyvos kurdami ramią ir įsimintiną svajonių patirtį. Žmonės tūkstančius metų naudojo augalus ir vaistažoles, kad paveiktų savo svajones.

Meksikos actekų ir chontalų indėnai žinojo, kad jie vartojo svajonių žolę ( Calea zacatechichi) sustiprinti vizualinį sapnų vaizdą ir paskatinti sapnus prisiminti.

Jie tai vadino dievo lapu. Mėlynasis lotosas ( Nymphaea caerulea) buvo naudojama senovės Egipto kunigystės, norint pasiekti aiškių svajonių būseną, kurioje žmogus galėtų aktyviai valdyti savo svajones.

Štai keletas augalų ir vaistažolių, kuriuos galite legaliai ir saugiai naudoti savo svajonėms pagerinti. Tačiau kai kurios iš šių medžiagų gali sukelti alerginę reakciją, todėl prieš vartojant naujas medžiagas svarbu pasitarti su savo gydytoju.

Svajonių žolė

( Calea zacatechichi)

Šį vaistažolių ekstraktą galite rasti džiovintą, kapsulių pavidalo ar net jau supakuotą kaip arbatą ( „Amazon“ ). Maždaug 2 uncijos yra viskas, ko jums reikia norint pamatyti rezultatus. Leiskite jam užvirti 10 minučių, o tada išgerkite puodelį prieš pat miegą.

Svajonių žolė yra ypač karti, todėl norėdami palengvinti skonį, galbūt norėsite įdėti šiek tiek medaus, agavos ar bet kurio kito saldiklio. „Dream Herb“ sukurs ryškius vaizdus pirmaisiais miego etapais ir paskatins aiškų sapnavimą jūsų REM miego ciklo metu.

Mėlynasis lotosas

( Nymphaea caerulea)

Džiovintų „Blue Lotus“ gėlių žiedlapių galima rasti vaistažolių parduotuvėje arba nusipirkti internete. Turėsite šiek tiek žaisti su doze su „Blue Lotus“, todėl nerekomenduojama jo pirkti jau arbatos maišeliuose. Žiūrėkite „Amazon“ pasirinkimams.

Buvo žinoma, kad jūsų kūne atsiranda dilgčiojimo pojūčių ir net šiek tiek lengvas psichoaktyvus poveikis, panašus į kanapių ar mikro dozių MDMA.

Taigi, pradėkite nuo mažo. Užvirkite keletą žiupsnelių arbatoje ir išgerkite prieš miegą. Sapnuose jausitės atsipalaidavę, mieguisti ir galbūt patirsite padidėjusį vaizdą.

Mugwort

(Artemisia vulgaris)

Mugas gali sureguliuoti skrandį ir sustiprinti aiškų sapnavimą. Jį galite rasti bet kurioje vaistažolių parduotuvėje arba surasti iš internetinių paslaugų teikėjų. 50 gramų padės atsipalaiduoti ir ramiai miegoti. 100–200 gramų padės susapnuoti aiškų sapną ir kitą dieną prisimins ilgai trunkantį sapną.

Svarbu pradėti nuo mažos dozės, nes kukurūzuose yra tujono - cheminės medžiagos, kuri gali būti toksiška vartojant didelius kiekius.

Šalutinė pastaba: Šie augalai ir žolelės yra galingos priemonės, padedančios pagerinti jūsų svajonių patirtį. Tačiau norint skatinti geresnę miego praktiką, nereikia išbandyti tokių stiprių žolelių.

Taip pat galite paruošti arbatą naudodami ramunėlių, levandų ar valerijonų balzamą, kad kūnas ir protas būtų ramūs prieš miegą. Žiūrėkite „Amazon“ .

Ką daryti po svajonių

Savo svajonių stiprinimas apima ne tik pasiruošimą. Taip pat svarbu praleisti šiek tiek laiko su savo svajonių prisiminimais. Pabudus atėjo laikas apmąstymams ir interpretacijoms.

universalios skrynios kompanijos skundai

Mokydamiesi iš savo svajonių galite sukurti pozityvesnį požiūrį į savo gyvenimą, laiką šiame pasaulyje ir savo paties efektyvumo vertę.

Susijęs: Žuvies prasmė sapnuose

Turėtumėte pradėti vesti svajonių žurnalą. Padėkite jį ant naktinio stalelio ar šalia lovos, kad galėtumėte užfiksuoti savo svajonių išgyvenimus, kai jie vis dar žvalūs.

Būtinai užsirašykite datą ir užfiksuokite vaizdus, ​​įvykius ir jausmus.

Atidžiai pažvelkite į savo jausmus. Ar sapnas jus jaudino, džiugino ar bijojo? Dabar eik toliau ir bandyk nustatyti, kodėl atsirado toks jausmas. Ar sapne buvo žmogus, kuris privertė jaustis pikta? Ar kritimo ar skridimo pojūtis jus ypač jaudino?

Prasmės ir šaltinių pridėjimas prie savo jausmų yra vienas didžiausių sapnų analizės pranašumų.

Svajonėse gausu simbolių, turinčių reikšmės tik jums. Būtinai užsirašykite šiuos galingus simbolius. Galbūt nerasite juose tiesioginės prasmės, tačiau toliau apžiūrėję galite sužinoti, kad tam tikras sapno simbolis yra reikšmingas.

Apibendrinant

Tyrinėti savo svajones yra puikus būdas įgyti supratimo apie savo vidinį protą. Jie visi turi ko jus išmokyti, o svajonės tarnauja neabejotinai tikslui išvalyti mūsų smegenis nuo toksiškų duomenų.

Žmonių, kurių miego ciklai blogi ir kurių sapnai nutrūksta, budriame gyvenime trūksta aiškumo, kuris gali sukelti rimtesnių problemų.

Galite naudoti žoleles ir augalus, kad pagerintumėte savo svajones, tas pačias žoleles ir augalus, kurie buvo naudojami tūkstančius metų.

Šios subtilios, tačiau galingos medžiagos yra įrankiai, skirti atskleisti mūsų giliausių įsivaizdavimų ir baimių paslaptis. Kaip ir naudodamiesi bet kuria kita fizinio pasaulio priemone, turėtumėte jas naudoti su pagarba ir atsargumu.