10 vyriškų priežasčių praktikuoti sąmoningą meditaciją

Jei esate vyras, norintis gyventi ramesnį, labiau susikaupusį gyvenimą, apsvarstykite galimybę apgalvoti meditaciją. Štai 10 vyriškų priežasčių, kodėl negalima ignoruoti.

5 savęs priežiūros patarimai vyrams gydant priklausomybę

Savigarbos patarimai vyrams priklausomybės atstatymo metu siūlo 5 naudingus patarimus vaikinams, einantiems blaivybės keliu. Naudodamiesi šiais patarimais, atgauti lengviau.

Kaip išmokti iš savo šešėlio

Visi mes turime šešėlį - paslėptą savęs dalį, kuri mus kalba. Štai kaip išmokti iš savo šešėlio ir sukurti teigiamų pokyčių. Ar tu klausaisi?

Ar saugi robotinė chirurgija?

Kiek saugu yra robotinė chirurgija? Ar leistumėte robotui veikti? Tyrinėjame ir kalbamės su ekspertu. Ištirta robotinė chirurgija.

Meditacija nemiegantiems - apsilankymas ledo stotyje „Zebra“!

Kovoja su nemiga? Išbandykite šią dėmesingą meditaciją ir apsilankykite „Ice Station Zebra“. Natūraliai naudokitės savo meditacijos priemonėmis. Skaityti užmigti?

10 galingų būdų gauti dvasinį vadovavimą

Sužinokite, kaip gauti dvasinį vadovavimą 10 galingų būdų. Sužinokite, kaip gauti išmintį, kurios ieškote. Veikiančios dvasinio orientavimo technikos.

5 paprasti įveikimo įgūdžiai nerimui

Išmokite penkis kovos su nerimu įgūdžius. Spręsti paniką, baimę ir nerimą? Išbandykite šias penkias įveikos strategijas. Naudokite juos kaip įrankius, kad sukurtumėte ramybę. Ar turite nerimo?

10 ženklų, kurių reikia norint pakeisti valgymo įpročius

Ar jūsų dieta gali turėti įtakos jūsų nuotaikai? Ar maistas kažkaip veikia depresiją, nerimą ir energijos lygį? Mes tyrinėjame maisto ir sveikatos santykį ir aptariame, kodėl jums gali būti laikas pakeisti valgymo įpročius.

Alkoholio mažinimas gali padėti mesti rūkyti

Bandai mesti rūkyti? Sumažinsite alkoholio vartojimą. Naujame tyrime nagrinėjamas alkoholio ir rūkymo ryšys.

7 būdai, kaip meditacija pagerina jūsų santuoką

Ar žinojote, kad meditacija gali padėti jūsų santuokai? Atraskite 7 paslėptus pranašumus poroms, norinčioms sukurti didesnį artumą. Medituoji?

Ar mesti mesti gali sukelti didesnę laimę?

Ar mesti kelią į didesnę laimę? Ar pasirinkimas mesti tam tikrą elgesį, veiklą ar darbą gali sukelti vidinę laimę. Mes tyrinėjame. Mesti išnagrinėti

Teigiamų minčių siuntimas nepažįstamiems žmonėms didina laimę, sako tyrimas

Naujas tyrimas atskleidžia, kad teigiamų minčių siuntimas kitiems gali padaryti jus laimingą ir sumažinti nerimą. Sužinokite apie tyrimą ir įjunkite „Zen“.

Ar vyrai per daug dirba per mirtį? Vienas tyrimas sako „Taip“

Naujajame tyrime teigiama, kad vyrai dirba iki mirties. Nardome giliai ir atidžiau pažvelgiame. Kiek darbo yra per daug? Vaikinai, dirbantys save iki mirties?

Žiūrint laisvalaikio programas, gali padidėti kūno vaizdas

Naujas tyrimas rodo, kad filmų lauke žiūrėjimas gali pagerinti jūsų kūno įvaizdį. Kovojate su savo išvaizda? Gali padėti sureguliuoti gamtą.

Mokslas teigia, kad dėl greito maisto šalinimo kyla rizika susirgti depresija

Remiantis naujais tyrimais, nuolatinė nesveiko maisto dieta gali padidinti depresijos tikimybę. Ar jūs daug nepageidaujamo maisto? Jūsų nuotaika gali būti sėkminga.

10 natūralių vaistų nuo nerimo nusiraminti ir atsipalaiduoti

Natūralios priemonės nuo nerimo ir streso. Šios 10 natūralių vaistų nuo nerimo gali padėti nuraminti nervus, kad galėtumėte jaustis mažiau nervingi.

Naujasis Oregono įstatymas suteikia studentams psichinės sveikatos dienas

Naujas įstatymas leidžia studentams Oregone skirti laiko psichikos sveikatai. Sužinokite apie įstatymą ir jo svarbą. Kalbamės su ekspertu.

10 būdų, kaip išgydyti energiją, padeda sumažinti nerimą ir skausmą

Sužinokite 10 būdų, kaip energijos gydymas padeda sumažinti nerimą ir skausmą. Sužinokite, kas yra energijos gijimas, ir jo santykį su energijos psichologija. Atraskite privalumų.

3 įspėjamieji vyrų diabeto požymiai

Ar esate susirūpinęs dėl diabeto? Štai trys įspėjamieji II tipo cukrinio diabeto ženklai, į kuriuos turėtų atsižvelgti vyrai. Ar žinote šiuos įspėjamuosius ženklus?

Vyrai, kurie vienas kitą apkabina ir laiko, skatina gydytis

Grupė, skatinanti vyrus apsikabinti ir laikyti, siūlo gydomąją galimybę vaikinams patirti traumą ir emocinį skausmą. Kalbamės su ekspertais.