Pagrindinis meditacijos vadovas pradedantiesiems

Norite išmokti medituoti? Čia pateikiamas pagrindinis vadovas žmonėms, naujiems meditacijos srityje. Atraskite meditacijos naudą. Sužinokite, ką reiškia dėmesingumas. Vaizdo įrašas.

Ką reikia žinoti apie atėmimo palietimą

Prisilietimų atėmimas yra labai realus dalykas. Be žmogaus prisilietimo labai įmanoma vienišumas, depresijos ir liūdesio jausmas. Ar jūs neturite prisilietimų?

10 dalykų, kuriuos daro vyrai, žudantys savivertę

Štai vyrai žudo savo savigarbą ir kaip nustoti tai daryti visam laikui.

10 protingų dalykų, kuriuos vyrai daro kovodami su depresija

Depresija sergantys vyrai gali pajusti šiuos 10 protingų dalykų, kad jaustųsi geriau.

Kaip sukurti asmeninį energijos skydą apsaugai

Sukurkite asmeninį energijos skydą atlikdami penkis paprastus veiksmus. Sužinokite, kaip naudoti dėmesingumo metodus, kad apsisaugotumėte nuo neigiamų ir blogų žmonių

Ar EMDR gali padėti ne tik PTSS?

EMDR yra glaudžiausiai susijęs su PTSS gydymu, tačiau ar jis gali būti naudojamas kitoms problemoms, tokioms kaip lėtinis skausmas, sunkus stresas ir nerimo sutrikimai? Mes tiriame atsakymus.

Atmintinė hipnoterapija padeda labai patirti stresą, sako tyrimas

Nauji tyrimai atskleidžia, kad dėmesingumas kartu su hipnoze gali žymiai sumažinti streso lygį. Sužinokite apie tyrimą ir dėmesingumu pagrįstą hipnoterapiją

7 žingsniai išspręsti svajonių problemas

Sužinokite, kaip išspręsti svajonių problemas septyniais žingsniais. Sužinokite, kaip galite pasinaudoti savo svajonėmis, kad pasiektumėte savo problemos esmę ir rastumėte sprendimus.

10 protingų būdų išgyventi nerimą ir baimę

Kovojate su nerimu ir baime? Štai 10 protingų būdų susidoroti, kurie jums nekainuos nė cento. Veiksmingos nerimo ir baimės įveikimo strategijos.

Nerimo tinklalaidė: autogeninė treniruočių meditacija

Šis nerimo tinklalaidė išmoko medituoti naudojant autogenines treniruotes. Atraskite būdų, kaip nusiraminti ir pasiekti giliai. Pajuskite ramybę ir ramybę.

7 savęs vertės didinimo būdai (E23)

Kas yra savivertė? Ar galite ką nors padaryti, kad tai sustiprintumėte? Šiame podcast'e daktaras Johnas siūlo savo įžvalgas ir tai, kaip suvokimas yra projekcija. Savivertė.

5 ženklai Atėjo laikas atsipūsti nuo socialinės žiniasklaidos (E18)

Sužinokite penkis BIG įspėjamuosius ženklus, atėjo laikas pailsėti nuo socialinės žiniasklaidos. Išgirskite istoriją apie Marką, kuris buvo patekęs į „Instagram“. „Podcast“.

Ar gali hipnozės knyga padėti pasiekti tikslus?

Ričardo Nongrdo septynių efektyviausių savęs hipnozės įpročių knygų apžvalga. Ar ši knyga verta pinigų? Greita knygos ir išsinešimų apžvalga.

15 geriausių nerimo ir depresijos savitarnos tinklalaidžių (2019 m.)

Ieškote geriausių nerimo ir depresijos savitarnos tinklalaidžių? Čia yra 15 sąrašas. Atraskite puikių savipagalbos tinklalaidžių, skirtų psichinei sveikatai.

Augalai ir vaistažolės, galinčios sustiprinti jūsų svajones

Yra keletas augalų ir žolelių, kurie gali pagerinti jūsų svajones ir padaryti jas ryškesnes. Sužinokite apie tai, kurios žolelės ir augalai gali padėti jums svajoti.

Kaip joga padeda vyrams atrodyti jaunesniems ir jaustis stipresniems

Vyrai gali naudotis joga įvairiais būdais. Sužinokite, kaip joga gali padėti vyrams atrodyti jaunesniems ir stipresniems. Joga skirta ne tik moterims. Ar kada išbandėte jogą?

10 dalykų, kuriuos daro vyrai, dar labiau pablogina jų nerimą

Vyrai kenčia nerimą. Problema ta, kad daugelis iš mūsų apie tai nekalba. Čia yra 10 dalykų, kuriuos daro vaikinai, kurie dar labiau sustiprina nerimą. Ar galite susieti?

7 psichinės sveikatos patarimai, kaip kovoti su užraktais

Ar jūsų teritorija vėl užsiblokuoja? Bandote išsiaiškinti būdus, kaip susitvarkyti? Štai 7 psichikos sveikatos įveikos strategijos, kaip spręsti užrakinimo problemas, kad būtų galima kuo greičiau naudotis.

Štai kodėl neturėtumėte leisti pykčiui pakilti

Nauji tyrimai atskleidžia, kad pykčio palaikymas gali prisidėti prie vyresnio amžiaus žmonių ligos. Sužinokite apie studijas ir kodėl svarbios sveikos įveikos strategijos.

Alaus pilvai ir vyrai - iš arčiau pažvelkime į mokslą

Alaus pilvai ir vyrai - štai kodėl vaikinai jų gali gauti, o moterys paprastai nepatikrina mokslo ir sveikatos padarinių. Turite alaus pilvą?