10 būdų pritraukti teigiamą energiją į savo gyvenimą

pritraukti teigiamą energiją

Teigiamos energijos pritraukimas

Daugelis žmonių tiki posakiu „tu esi tai, ką valgai“. Vis dėlto jie taip toli nenueina, kad atpažintų tave, ką tu galvoji. Ką manote apie daugumą spalvų, kaip jaučiatės ir elgiatės.



Tai įtakoja jūsų dabartį ir ateitį ir lemia jūsų požiūrį į praeitį. Jūsų mąstymo stilius taip pat pritraukia ar atbaido pozityvumą ir turi didžiulę įtaką tam, ar esi laimingas.



Atkreipkite dėmesį į šiuos 10 patarimų, jei norite padidinti teigiamas emocijas ir pritraukti teigiamų žmonių ir įvykių.

1. Dėmesys pozityvumui

Atkreipkite dėmesį į pozityvumą, nes auga tai, į ką sutelkiate dėmesį. Tai kyla jūsų mintyse, kai tobulinate susikaupimą, kol tai yra tai, ką matote labiau nei visa kita. Galbūt jūsų gyvenimas nėra rožių lova, tačiau teigiamų savybių yra.



Stebėkite juos, mintyse apverskite juos galvoje, kol jie išsiplės ir pajusite jų buvimą.

2. Pagalvokite apie tai, kas jums patinka

Ką tu myli? Tavo šeima? Tavo šuo? Tą ypatingą vietą, kurioje lankotės atostogų metu? Pagalvokite apie tuos dalykus, kai norite paskatinti teigiamas emocijas. Tegul jie užpildo jūsų mintis.

Apsvarstykite specifines jų savybes, kurios jus džiugina, ir leiskite mintims jas užminti kelias minutes.



3. Būk su pozityviais žmonėmis

Yra rimta priežastis, dėl kurios jautiesi prislėgtas, kai praleidi laiką su pesimistais, o esi laimingas, kai esi su optimistais. Mokslas paaiškina žmogaus širdžių projekto nuotaikos dažnį, kuris veikia šalia esančius žmones.

Negalite išvengti kiekvieno blogą nuotaiką projektuojančio asmens, tačiau, kai tik turėsite galimybę, galite būti kartu su pozityviais žmonėmis.

4. Sukurkite harmoningą aplinką

Ar pagalvojote, kaip jus veikia aplinka? Sugersite negatyvą arba jį sugeneruosite, jei jis jus supa. Perimkite savo asmeninę erdvę.

Galbūt jūsų namuose yra biuras ar kambarys, kurį laikote savo teritorija, net jei gyvenate su kitais žmonėmis. Arba jūsų sodas gali būti jūsų kontroliuojamas. Pasirinkite vietą, kuriai esate atsakingas, ir sukurkite ramią, be streso zoną, kurioje galėsite atsipalaiduoti.

Eikite ten bent kartą per dieną, kad jūsų protas išmoktų sieti sritį su pozityvumu ir ramybe.

5. Pamaitinkite sielą teigiamais degalais

Įsivaizduokite, kad viskas aplinkui skleidžia neigiamą, neutralų ar teigiamą dažnį. Tokie dažniai maitina ar sekina jūsų energiją.

Maitinkite savo kūną ir sielą didelėmis vibracijomis, o ne žemesnėmis emociniu mastu. Pavyzdžiui, nuotaikinga muzika, įkvepianti literatūra ir natūralūs maisto produktai įneša pozityvumo.

6. Pataisykite ketinimą pritraukti pozityvumą

Jūsų protas yra atviras pasiūlymams prieš miegą ir pabudus, todėl naudokite šias progas pozityvumui implantuoti. Teiginiai gali būti teigiami ir ketinant klausytis per MP3 grotuvą ar tyliai kalbėti mintyse.

Puikus būdas pradėti nuo teiginių ir ketinimų yra atlikti kūno nuskaitymą padidinti dėmesingumą.

7. Nepaisykite to, kas jums nepatinka

Treniruok savo mintis ignoruoti tuos gyvenimo aspektus, kurių tu negali pakeisti. Kiti žmonės, pavyzdžiui, negali jūsų erzinti ar jaudinti, jei jų elgesys jums yra nesvarbus. Jūs turite galią perimti atsakomybę už savo emocinę būseną, užuot leidę įvykiams kontroliuoti jūsų nuotaiką.

Kol nukreipsite dėmesį nuo dalykų, kurie jums nepatinka, jie neturės įtakos jūsų savijautai.

8. Padidinkite dėkingumą

Būkite dėkingi už dalykus, kurie pakelia jūsų dvasią arba palengvina jūsų gyvenimą. Žmonės, vietos ir įvykiai, kuriems patinka laimė, ir jų įvertinimas padidins pozityvumą.

Įtraukite viską, kas džiugina juslius, nuo kvapų, kurie jums patinka, iki garsų, kurie jus ramina, nes jie aiškiai matomi jūsų teigiamoje patirtyje.

9. Paleiskite apmaudą

Apmaudas kuria negatyvą - leisk jam eiti. Žmonės gali tave erzinti, o įvykiai ne visada gali pavykti gerai, tačiau jų nenustok. Jei kyla neigiamų emocijų, tokių kaip apmaudas, pripažinkite jas.

Dėkokite savo sumaniam protui, kad emocijomis paremtais signalais priminėte, ko norite ir ko nenorite gyvenime, tada nukreipkite dėmesį. Žiūrėkite į savo negatyvumą kaip į vidinį orientavimą ir naudosite jį gerai, o ne susierzinsite.

10. Praktikuokite greitą atleidimą

Kitas būdas išvengti susierzinimo yra greito atleidimo praktika. Kai supranti, kad kiekvienas daro viską, ką gali dėl savo sąmonės ir žinių lygio, žinai, kad iš jų negali tikėtis daugiau, nei jie siūlo. Jiems atleisti yra paprasta, nes jūs juos priimate nereikalaujant, kad jie pasikeistų.

Laikykitės pateiktų patarimų ir būsite pozityvus. Vadinasi, jūs mąstysite, suvoksite ir elgsitės teigiamai. Jūs matysite įvykius teigiamomis akimis, o žmonės pakeis, kaip jie į jus reaguoja. Optimistiškai nusiteikę žmonės bus pritraukti prie jūsų. Neigiami žmonės dažnai pasikeis ir pakels savo vibraciją jūsų įmonėje. Tie, kurie to nedaro, jūsų nesijaudins.

thor ragnarok kirpimo pavadinimas

Nuorodos: Youtube.com, Gregg Braden ir Heartmath.org.